Tag: fotokomórki

Testowanie w sporcie

Współczesne testowanie

Testowanie to podstawa w każdym sporcie. Każdy mecz, turniej czy trening to inna forma testowania zawodnika. Żyjemy w czasach kiedy wiele wartości da się opisać liczbami. Powinna być to nieodłączna forma pozwalająca na obiektywne sprawdzanie umiejętności zawodnika.

Dlaczego warto często przeprowadzać testy?

Przede wszystkim tworzenie bogatej bazy danych zbliża nas do znajomości wyniku prawdziwego – odzwierciedlającego faktyczne możliwości zawodnika. Pojedynczy pomiar może być zaburzony przez wiele czynników i nie  zawsze ukazuje nam prawdziwy wynik.

Przygotowanie do różnych warunków

Często spotykamy się z sytuacją, gdzie zawodnik będący faworytem zawodzi podczas najważniejszego występu. Wydaje się, że pod każdym względem jest idealnie przygotowany, jednak uzyskuje rezultat poniżej oczekiwań. Jest to częste zdarzenie, mające związek z innym charakterem organizacyjnym. Większość zawodów podczas igrzysk olimpijskich różni się od tych, które odbywają się cyklicznie w pucharze świata. Pojawiają się inne warunki, miejsca, a zawodnik powinien być na nie przygotowany. Pamiętajmy, że zasadniczym elementem testowania podczas treningu jest stworzenie takich warunków, które będą przypominały występ podczas zawodów.

Jak testować sportowców?

Wiemy już, że powinniśmy robić to często. Często nie znaczy jednak byle jak. Powinniśmy próbować zmieniać warunki testowania, wprowadzać do testów elementy, które mogą się pojawić podczas zawodów. Dużym problemem u zawodników jest przyzwyczajenie się do małych zmian pomiędzy turniejami, jak temperatura, światło czy wiatr.

Częste testowanie to też oswojenie z presją. Zawodnik musi być przygotowany do bycia ocenianym na wszelkich polach związanych z jego działalnością. Wprowadźmy w testach rywalizację, obserwujmy nastawienie zawodników w poszczególnych sesjach. Należy mieć na uwadze również wiek zawodników. Pamiętajmy, że praca z dziećmi i młodzieżą wymaga odmiennych metod.

Zalety testowania

Dobre i regularne testowanie będzie przynosiło korzyści zarówno trenerom jak i zawodnikom. Otrzymamy wyniki, dzięki którym porównamy wartości zawodników i będziemy mogli monitorować ich progres. Dodatkowo zaobserwujemy jak dani zawodnicy zachowują się w różnych sytuacjach. Sportowcy z kolei będą mieli szansę oswojenia się z sytuacją presji i rywalizacji. Mądre testowanie wpłynie też na ukształtowanie dobrego nastawienia zawodników do treningu, co przyniesie korzyści w przyszłości.

Więcej

Be always up to date with training information, subscribe TestYou newsletter!